Спортивный массаж в Валенсии

Мы предлагаем спортивный массаж в Валенсии, который предназначен, в частности, для спортсменов, стремящихся улучшить свои спортивные результаты, позаботиться о своем теле и ускорить восстановление после травм, а также предотвратить их.

Его цель — подготовить тело (мышцы, суставы и связки) к интенсивным физическим нагрузкам или соревнованиям. Этот вид массажа также показан людям с проблемами, связанными с использованием инвалидных колясок, физической скованностью, в период выздоровления или депрессии.

Для выполнения этого вида массажной терапии используются такие приемы, как быстрое трение, способствующее нормальному кровообращению, быстрое и интенсивное растирание, как в китайском массаже Туй-На, мобилизация суставов, перкуссия и растяжение.

Что включает в себя спортивный массаж в Валенсии?

Спортивный массаж имеет шесть вариантов, в зависимости от назначения массажа. Спортивный массаж может быть профилактическим, поддерживающим, предсоревновательным, внутрисоревновательным, послесоревновательным и в рамках спортивной реабилитации. Каждый из них обладает своими уникальными качествами, но все они имеют общие черты в отношении результатов, такие как, например, предотвращение травм, снижение усталости или уменьшение дискомфорта при незначительных травмах.

В зависимости от цели спортивного массажа в Валенсии, он будет применяться с той или иной интенсивностью, но рекомендуемое количество сеансов спортивного массажа в месяц не следует превышать.Читать спортивный массаж Для того, чтобы сайт В этом случае рекомендуется проходить массаж не чаще, чем раз в 4-6 недель. Даты будут определены специалистом после оценки времени, когда наиболее вероятны физические нагрузки, а также вида массажа, необходимого для обеспечения оптимальной производительности спортсмена, независимо от спортивной ситуации, в которой он/она находится.

Преимущества спортивного массажа в Валенсии

Расслабление

Спортивный массаж в Валенсии способствует расслаблению и достижению состояния глубокого спокойствия у тех, кто его пробует, поскольку снижает уровень кортизола, гормона, который мы выделяем в напряженных ситуациях.

Улучшает кровообращение

Спортивный массаж улучшает расширение капилляров, способствуя циркуляции жидкости, улучшая оксигенацию мышечных тканей и позволяя им быстро восстанавливаться. эффективно.

Растягивает мышечные ткани и волокна

Помогает восстановить форму и гибкость мышц. Благодаря этому массажу достигается гораздо лучшее восстановление после тренировок и более удовлетворительные спортивные результаты.

Улучшение выносливости

Снижая стресс, улучшая кровообращение и повышая гибкость, ускоряется восстановление мышечной массы после истощения, и мышцы способны выдерживать большую нагрузку во время тренировок.

Меры предосторожности

Благодаря этому виду массажа можно предотвратить все виды возможных травм мышц во время занятий спортом и своевременно выявить потенциальные проблемы или мышечные дисфункции. Это также способствует реабилитации уже имеющихся травм.

Минимизирует мышечную боль

Наряду с улучшенным насыщением кислородом во время спортивного массажа в Валенсии, удаление продуктов обмена веществ, образующихся в результате метаболических реакций, помогает уменьшить дискомфорт в мышцах, вызванный стрессом и тревогой.

‘ Установление корректирующих воздействий (массаж, растирание, воздействие и удар, с определенным ритмом и интенсивностью), выполняемых на различных частях тела для восстановительных, косметических или эстетических целей, как напрямую, так и косвенно.

Для кого предназначен спортивный массаж в Валенсии?

Спортивный массаж в Валенсии показан всем людям, ведущим активный образ жизни, стремящимся к улучшению спортивных результатов, быстрому восстановлению после соревнований или тренировок, или просто для предотвращения возможных будущих травм.

Кому противопоказан спортивный массаж в Валенсии?

Любой спортивный массаж в Валенсии противопоказан людям с высоким кровяным давлением, тромбозом глубоких вен, тахикардией, незажившими трещинами и проблемами с тромбами, такими как гемофилия.